Šta je to STRES?

 

 

Psihologija stresa


U savremenom užurbanom svetu se veoma često govori o stresu koji je vezan za teške uslove rada, sa ratovima, odlaskom u penziju, porodičnim problemima, smrću bliske osobe itd.

Svi smo se navikli na pojam stres i već smo zaboravili da on ne označava samo stanje neprestane psihoemocionalne napetosti, već i prilično ozbiljne promene u organizmu.

Svaki četvrti građanin Srbije ima neku vrstu psihičkog poremećaja, pokazuju najnovija istraživanja. Ljudi mogu godinama trpeti i ignorisati očigledne simptome stresnog stanja i postepeno „sagorevaju”.

Svet koji nas okružuje sadrži veliki broj razdražilaca. Zahvaljujući stresu se ljudi razvijaju na fizičkom, intelektualnom i emocionalnom planu. Svaki uticaj na ljudski organizam, kako unutrašnji tako i spoljašnji, može biti pozitivan ili negativan.
Određena doza stresa ne samo da nije otklonjiva, već i neophodna za čovekov opstanak.

Razni autori ističu različite vrste stresa. To je i porfesionalni stres (stres na poslu) i emocionalni stres i fizički i psihološki stres, postoperacioni stres, posttraumatski stres itd. Ne postoji jedinstvena opšta klasifikacija stresa.

Različite vrste stresa izazivaju određene biohemijske promene u organizmu. U stresnoj situaciji se povećava nivo određenih hormona u krvi (adrenalin, noradrenalin i dr.) što dovodi do pojačane prokrvljenosti mozga, pluća, srca, mišića. Povećava se nivo glukoze u krvi, učestalo je disanje i lupanje srca – organizam se proprema za reagovanje na opasno delovanje. I takve reakcije se javljaju ne samo u situacijama realne opasnosti, već i prisećanja nekih situacija.


 

Tablica stresa:

1. Smrt supružnika
2. Razvod
3. Raskid sa partneroma
4. Izvršavanje zatvorske kazne
5. Smrt bliskog rođaka
6. Povreda i bolest
7. Odlazak u penziju
8. Bolest člana porodice
9. Dugovi koji rastu
10. Konflikti sa nadređenima na poslu
11. Poremećaj sna
12. Kazna za narušenje zakona itd.

 

 

 

 


Stres, sta je stres,uzoric stresa,burn out,sagorevanje,stres na poslu,stres u porodici,svakodneni stres,stresne situacije,uzroci stresa,posledice stresa