Da li ste uravnoteženi?


Pokušajte da odgovorite iskreno na pitanja i saberete poene koji se nalaze posle ponuđenih odgovora:

1. Da li Vam predstavlja teškoću obratiti se nekome za pomoć?
a. Uvek 3
b. Veoma često 2
c. Ponekad 0
d. Veoma retko 0
e. Nikada 0


2. Da li razmišljate o svojim problemima čak i u slobodno vreme?
a. Veoma često 5
b. Često 4
c. Ponekad 2
d. Veoma retko 0
e. Nikada 0


3. Kada vidite da nekome nešto ne polazi za rukom, da li osećate potrebu da to uradite umesto njega?
a. Uvek 5
b. Veoma često 4
c. Ponekad 2
d. Veoma retko 0
e. Nikada 0


4. Da li se dugo prisećate i osećate nelagodnost usled neprijatnosti?
a. Uvek 5
b. Često 4
c. Ponekad 2
d. Veoma retko 0
e. Nikada 0


5. Koliko vremena posvećujete sebi uveče?
a. Više od 3h 0
b. 2-3 h 0
c. 1-2h 0
d. Manje od 1h 2
e. Ni minut 4


6. Da li prekidate sagovornika koji Vam govori suvišne detalje ne saslušavši ga do kraja?
a. Uvek 4
b. Često 3
c. Zavisi od situacije 2
d. Retko 1
e. Ne 0


7. O Vama vlada mišljenje da vi večito negde žurite
a. Tako je 5
b. Često žurim 4
c. Žurim, ali kao i svi, ponekad 1
d. Žurim samo u izuzetnim slučajevima 0
e. Nikada ne žurim 0


8. Da li Vam predstavlja problem odbiti ukusnu hranu?
a. Uvek 3
b. Veoma često 2
c. Ponekad 0
d. Retko 0
e. Nikada 0


9. Da li ste prinuđeni da radite nekoliko stvari istovremeno?
a. Uvek 5
b. Često 4
c. Ponekad 3
d. Retko 0
e. Nikada 0


10. Da li se događa da za vreme razgovora Vašemisli odlutaju negde daleko?
a. Veoma često 5
b. Često 4
c. Dešava se 3
d. Veoma retko 0
e. Nikada 0


11. Da li Vam se ponekad čini da ljudi govore o dosadnim i praznim stvarima?
a. Veoma često 5
b. Često 4
c. Ponekad 1
d. Veoma retko 0
e. Nikada 0


12. Da li se nervirate dok stojite u redu?
a. Veoma često 4
b. Često 3
c. Dešava se 2
d. Veoma retko 1
e. Nikada 0


13. Da li se dugo kolebate pre nego što donesete odluku?
a. Uvek 3
b. Veoma često 2
c. Često 1
d. Veoma retko 0
e. Nikada 0


14. Da li volite da delite savete?
a. Uvek 4
b. Veoma često 3
c. Ponekad 1
d. Veoma retko 0
e. Nikada 0


15. Kako govorite?
a. Užurbano,veoma brz tempo govora 3
b. Brzo 2
c. Smireno 0
d. Sporo, poučnim tonom 0

Rezultati testa na uravnoteženost:

Od 45 do 63 poena:

Vama nervni slom predstavlja realnu pretnju. Proverite krvni pritisak i nivo holesterola u krvi. Vreme je da promenite način života.

Od 20 do 44 poena:

Potrebno je da budete smireniji u svakodnevnom životu, da se opustite i redovno odlobađate stresa.

Do 19 poena:

Vama polazi od ruke da ostanete smireni. Trudite se da i dalje izbegavate uzbuđenja, da ne obraćate pažnju na sitnice, i da ne doživljavate dramatično neuspehe.

0 poena:

Ukoliko ste iskreno odgovorili na sva pitanja za Vas je jedina opasnost to što ste preterano smireni i, naravno, dosada.

 

 


Proverite da li ste depresivni


Proverite da li ste anksiozni

 

Proverite da li ste uravnotezeni