{"id":1743,"date":"2022-04-07T21:09:47","date_gmt":"2022-04-07T20:09:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.refindyourway.com\/?page_id=1743"},"modified":"2022-04-07T21:09:50","modified_gmt":"2022-04-07T20:09:50","slug":"panic-attacks","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/panicheskiye-ataki\/","title":{"rendered":"\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1743\" class=\"elementor elementor-1743\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f9f3f6f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f9f3f6f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-152f196\" data-id=\"152f196\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-92d12e7\" data-id=\"92d12e7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a4e236 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1a4e236\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53d3852 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"53d3852\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u2014 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u0432\u0430-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b. \u0422\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443.<\/p><p>\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u043e\u0431\u0438\u0439, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56c00d3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56c00d3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 1,9-3,6% \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e 5%, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043e\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435. \u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/p><p>\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438. \n\n\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u043e\u0431\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.<\/p><p class=\" translation-block\">\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0421\u043c. <a href=\"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/test-trevoga\/\" target=\"_self\">\u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0b76c4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b0b76c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"208\" src=\"https:\/\/www.refindyourway.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Panicni-napadi-napadi-panike-panika-panicni-poremecaj-300x208.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-1753\" alt=\"Panic attacks\" srcset=\"https:\/\/www.refindyourway.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Panicni-napadi-napadi-panike-panika-panicni-poremecaj-300x208.jpg 300w, https:\/\/www.refindyourway.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Panicni-napadi-napadi-panike-panika-panicni-poremecaj-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.refindyourway.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Panicni-napadi-napadi-panike-panika-panicni-poremecaj.jpg 324w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-edf6a52 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"edf6a52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\" translation-block\">\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p><p>\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f02f1f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f02f1f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a (\u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430)<\/h3><p>\u0412\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438.<\/p><p>\u041d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a:<\/p><ol><li><h4>1. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a:<\/h4><\/li><\/ol><ul><li>\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u0430 (\u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434, \u0441\u0441\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u0436\u0435\u043d\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434)<\/li><li>\u041e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 (\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439)<\/li><li>\u0410\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432 (\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b, \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u0440.)<\/li><\/ul><h4>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2. \u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a<\/h4><ul><li>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441)<\/li><li>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0430\u0431\u043e\u0440\u0442<\/li><li>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432<\/li><li>A\u0431\u043e\u0440\u0442<\/li><li>\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li><\/ul><h4>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 3. \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a<\/h4><ul><li>\u0417\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c<\/li><li>\u041c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b<\/li><li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-289faba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"289faba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a<\/h2><p>\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0434\u043e 30-35 \u043b\u0435\u0442. <strong><span class=\"ILfuVd\"><span class=\"hgKElc\">\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430.<\/span><\/span><\/strong><\/p><p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b.<\/p><p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439, \u043d\u043e\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430.<\/p><p>\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/www.refindyourway.com\/anxiety\/\">\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438<\/a> \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/p><p>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/p><ol><li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li><li>\u0422\u0440\u0435\u043c\u043e\u0440, \u0434\u0440\u043e\u0436\u044c<\/li><li>\u00a0\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430<\/li><li>\u0411\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/li><li>\u0422\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b<\/li><li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li><li>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li><li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438, \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u0441\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/li><li>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445<\/li><li>\u00a0\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430<\/li><li>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435<\/li><li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430<\/li><li>\u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430<\/li><li>\u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a021f41 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a021f41\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. <strong>\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/strong>\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p><p><strong> \u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f <\/strong>\u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438. \u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/p><p><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/strong>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 4 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p><p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-352e49e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"352e49e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>\u041c\u043e\u0433\u0443 \u043b\u0438 \u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437?<\/h3><p>\u041f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p><p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/p><p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a331513 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a331513\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h3><p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"bs\" data-phrase-index=\"0\" data-number-of-phrases=\"17\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439:<\/span> <\/span><\/p><ul><li><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"bs\" data-phrase-index=\"2\" data-number-of-phrases=\"17\">\u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/span> <\/span><\/li><li><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"bs\" data-phrase-index=\"4\" data-number-of-phrases=\"17\">\u0410\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438<\/span> <\/span><\/li><li><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"bs\" data-phrase-index=\"6\" data-number-of-phrases=\"17\">\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438.<\/span> <\/span><\/li><\/ul><p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"bs\" data-phrase-index=\"8\" data-number-of-phrases=\"17\">\u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 (\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430) \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438:<\/span><\/span><\/p><ul><li><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"> <span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"bs\" data-phrase-index=\"10\" data-number-of-phrases=\"17\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span> <\/span><\/li><li><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"bs\" data-phrase-index=\"12\" data-number-of-phrases=\"17\">\u00a0\u0412\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439<\/span> <\/span><\/li><li><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"bs\" data-phrase-index=\"14\" data-number-of-phrases=\"17\">\u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043c\u0438<\/span> <\/span><\/li><\/ul><p class=\" translation-block\">\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Panic Attacks Panic attacks are sudden episodes of intense anxiety (fear) characterized by their unexpectedness and debilitating. They can come on quickly and for no apparent reason. Panic attacks can be very frightening, but they\u2019re not dangerous. A panic attack usually lasts from one minute to one hour on average and happens two to four [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":""},"class_list":["post-1743","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1743"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1784,"href":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1743\/revisions\/1784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.refindyourway.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}