Ansia - Disturbo d'ansia
L'ansia è una sensazione di disagio, preoccupazione, ansia o paura. Ci sentiamo tutti ansiosi a volte, cioè. ansioso, ma l'ansia può essere un problema di salute mentale se i tuoi sentimenti sono ad alta intensità o durano a lungo.
L'ansia è solitamente descritta come una sensazione di ansia o paura in situazioni in cui non esiste una vera minaccia. Questa sensazione di paura è sproporzionata rispetto alla situazione che stai affrontando.
A differenza dello stress, l'ansia persiste anche dopo che una certa situazione spiacevole è passata. Lo stress è solitamente una risposta a una causa esterna, come una breve scadenza al lavoro o una discussione con qualcuno. Lo stress di solito scompare o diminuisce quando la situazione viene risolta.
In alcuni casi, l'ansia può degenerare in disturbo d'ansia e può influenzare la vita quotidiana. L'ansia è un disturbo mentale che fa sì che una persona si senta a disagio per l'incertezza.
Cos'è l'ansia?
Il significato evolutivo dell'ansia risiede nella mobilitazione del corpo in situazioni estreme. Un certo livello di cura è necessario per la normale vita umana e la produttività.
Fai un test d'ansia breve ma accurato.
L'ansia normale ci aiuta ad adattarci a situazioni diverse. Si verifica in situazioni in cui è molto importante fare la scelta giusta in situazioni oggettivamente rischiose.
L'ansia o preoccupazione patologica, sebbene possa essere causata da fattori esterni, è condizionata da fattori psicologici e somatici interni. Preoccupazione e paura sono sproporzionate rispetto al pericolo reale o non sono affatto collegate ad esso. L'ansia patologica non è adeguata al significato della situazione e riduce drasticamente la produttività e le capacità di adattamento.
A causa di tutto quanto sopra menzionato, un disturbo d'ansia può essere un problema se sta influenzando la tua capacità di vivere la tua vita. Se la tua ansia è continua, intensa, difficile da controllare o sproporzionata rispetto alla tua situazione, può essere un segno di un problema di salute mentale.
Circa il 5% ha riferito di avere un disturbo d'ansia negli ultimi 12 mesi rispetto al 3,3% per qualsiasi disturbo dell'umore e allo 0,2% per qualsiasi disturbo alcolico. La depressione maggiore e la fobia specifica erano i disturbi mentali più comuni.
La maggior parte delle persone sperimenta stress e ansia ad un certo punto della propria vita.
I sintomi del disturbo d'ansia
Le manifestazioni cliniche delle paure patologiche (ansia) sono diverse e possono avere il carattere di un attacco o di una condizione permanente, manifestandosi attraverso sintomi psicologici e, forse, più spesso, somatici.
Sintomi fisici del disturbo d'ansia
I sintomi fisici del disturbo d'ansia sono:
- aritmia cardiaca
- spasmi nei vasi sanguigni
- respirazione intermittente
- respirazione intermittente
- respirazione intermittente
- diarrea
- tremito
- aumento della sudorazione
- fame
- parestesia - una sensazione di bruciore che di solito predomina alle mani, braccia, gambe o piedi, ma può verificarsi anche in altre parti del corpo.
Questi sintomi a volte accompagnano gli attacchi di panico. Spesso, i sintomi fisici sostituiscono la sensazione di ansia in quanto tale.
Manifestazioni fisiche di ansia, così come grave stress cronico e depressione, si trovano in tali ambienti socio-culturali in cui i disturbi mentali sono considerati inaccettabili e vergognosi. Se qualcuno soffre di una malattia fisica, è più facile ottenere compassione, aiuto e sostegno dalle persone che lo circondano rispetto a quando si tratta di problemi emotivi invisibili.
Inoltre, la somatizzazione, il trasferimento di problemi emotivi in sintomi fisici, porta a una serie di fattori. Questi fattori sono tratti della personalità di sensibilità fisica, durata dello stress e persino alessitimia (incapacità di una persona di verbalizzare i propri sentimenti).
Oltre ai sintomi somatici elencati, possono esserci anche sintomi legati a tensione muscolare cronica, mal di testa, dolore alla schiena e alla vita, contrazioni muscolari, ecc. Come risultato della tensione muscolare, c'è una sensazione persistente di mancanza di energia, affaticamento cronico.
Inoltre, i sintomi vegetativi sono molto tipici dell'ansia:
- battito del cuore
- aritmia
- alta pressione sanguigna
- tremori
- crampi allo stomaco
- bocca asciutta
- increased sweating
- nausea
- diarrea
- facce pallide o arrossamento
- problemi di sonno dovuti ai pensieri accumulati che ti passano per la testa
Sono comuni anche sintomi come vertigini, prurito, disfunzione sessuale e reazioni cutanee allergiche.
Sintomi psicologici dell'ansia
La ricerca mostra che meno del 20% dei pazienti nota i sintomi psicologici tipici dell'ansia: sentimenti di insicurezza, irrequietezza, ansia, pianificazione costante, bisogno di un super controllo della situazione, nervosismo, irritabilità.
I principali sintomi di ansia psicologica sono
- tensione
- sentimenti negativi
- paura
- paure ingiustificate per vari motivi
- e il sintomo di base è che le persone con disturbi d'ansia non possono assolutamente sopportare l'incertezza
- irritabilità
- spesso piangendo
- insultando le persone che ci circondano
- pianificazione eccessiva fin nei minimi dettagli
Quando il paziente con disturbo d'ansia ha visto un'ambulanza davanti al suo edificio, ha subito pensato che fosse successo qualcosa a suo figlio. Una volta che si rendono conto che il bambino è vivo e vegeto, si sentono sollevati, ma devono rimproverarlo.
Un'altra situazione è quando il marito è in ritardo, non risponde alle telefonate, e quando finalmente torna a casa, la donna che soffre di ansia si sente sollevata, ma non può trattenersi dallo sgridarlo per non aver risposto alle sue chiamate.
Le domande principali per determinare il disturbo d'ansia sono:
- Ti sei sentito spaventato, preoccupato, teso, ti senti spaventato la maggior parte del tempo durante l'ultimo mese?
- Sei spesso teso, irritabile e dormi male?
Se almeno una risposta è sì, è necessario contattare uno psichiatra per un ulteriore esame.
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