Тревога - Тревожное расстройство

Тревога – это чувство дискомфорта, беспокойства, беспокойства или страха. Все мы иногда чувствуем тревогу, т. беспокойство, но беспокойство может быть проблемой психического здоровья, если ваши чувства сильны или длятся в течение длительного времени.

Тревога обычно описывается как чувство беспокойства или страха в ситуациях, когда реальной угрозы нет. Это чувство страха непропорционально ситуации, с которой вы столкнулись.

В отличие от стресса тревога сохраняется даже после того, как прошла некая неприятная ситуация. Стресс обычно является реакцией на внешнюю причину, такую ​​как сжатые сроки на работе или ссора с кем-то. Стресс обычно исчезает или уменьшается, когда ситуация разрешается.

В некоторых случаях тревога может перерасти в тревожное расстройство и повлиять на повседневную жизнь. Тревога — это психическое расстройство, которое заставляет человека чувствовать себя неловко из-за неопределенности. 

Что такое тревога?

Эволюционное значение тревоги заключается в мобилизации организма в экстремальных ситуациях. Определенный уровень ухода необходим для нормальной жизнедеятельности и продуктивности человека.

Пройдите короткий, но точный тест на тревожность.

Нормальная тревожность помогает нам адаптироваться к различным ситуациям. Возникает в ситуациях, когда очень важно сделать правильный выбор в объективно рискованных ситуациях.

Патологическая тревога или тревога, хотя и может быть вызвана внешними факторами, обусловлена ​​внутренними психологическими и соматическими факторами. Беспокойство и страх непропорциональны реальной опасности или вообще не связаны с ней. Патологическая тревожность не адекватна значимости ситуации и резко снижает продуктивность и адаптационные возможности.

Из-за всего вышеперечисленного тревожное расстройство может быть проблемой, если оно влияет на вашу способность жить своей жизнью. Если ваша тревога постоянная, сильная, трудно поддающаяся контролю или непропорциональная вашей ситуации, это может быть признаком проблемы с психическим здоровьем.

Для оценки уровня тревожности/депрессии использовали валидированный в России HADS. Результаты. Общая распространенность повышенной тревожности и депрессии составила в среднем 46,3 и 25,6% соответственно. Респонденты с клинической тревогой/депрессией составили более трети тех, кто имел более высокий уровень этих состояний.

Большинство людей испытывают стресс и тревогу в какой-то момент своей жизни. 

Симптомы тревожного расстройства

Клинические проявления патологических страхов (тревоги) различны и могут иметь характер приступа или перманентного состояния, проявляясь через психологические, а, возможно, чаще и через соматические симптомы.

Физические симптомы тревожного расстройства

Физические симптомы тревожного расстройства:

  • сердечные аритмии
  • спазмы в сосудах
  • прерывистое дыхание
  • прерывистое дыхание
  • прерывистое дыхание
  • диарея
  • Тремор, дрожь
  • повышенное потоотделение
  • голод
  • парестезии – ощущение жжения, которое обычно преобладает в кистях, руках, ногах или стопах, но может возникать и в других частях тела.

Эти симптомы иногда сопровождают панические атаки. Часто физические симптомы заменяют чувство тревоги как таковое.

Физические проявления тревоги, а также тяжелые хронические стрессы и депрессии встречаются в таких социокультурных средах, где психические расстройства считаются недопустимыми и постыдными. Если кто-то страдает физическим заболеванием, ему легче получить сострадание, помощь и поддержку от окружающих его людей, чем при невидимых, эмоциональных проблемах.

Кроме того, соматизация — перевод эмоциональных проблем в физические симптомы — приводит к ряду факторов. Этими факторами являются личностные особенности физической чувствительности, продолжительность стресса и даже алекситимия (неспособность человека вербализовать свои чувства).

Помимо перечисленных соматических симптомов, могут быть также симптомы, связанные с хроническим напряжением мышц, головными болями, болями в спине и пояснице, подергиванием мышц и др. В результате напряжения мышц возникает стойкое чувство нехватки энергии, хроническая усталость.

Кроме того, для тревожности очень характерны вегетативные симптомы:

  • биение сердца
  • аритмия
  • повышенное артериальное давление
  • тремор
  • спазмы желудка
  • сухость во рту
  • increased sweating
  • nausea
  • диарея
  • бледные лица или покраснение
  • проблемы со сном из-за накопившихся мыслей, проносящихся в голове

Также распространены такие симптомы, как головокружение, зуд, сексуальная дисфункция и кожные аллергические реакции.

тревога и тревожное расстройство

Психологические симптомы тревоги

Исследования показывают, что менее 20% больных замечают типичные психологические симптомы тревожности: чувство незащищенности, беспокойства, беспокойства, постоянное планирование, потребность в сверхконтроле ситуации, нервозность, раздражительность.

Основными симптомами психологической тревожности являются

  • напряжение
  • негативные чувства
  • страх
  • необоснованные опасения по разным причинам
  • и основной симптом заключается в том, что люди с тревожными расстройствами совершенно не выносят неопределенности
  •  раздражительность
  • часто плачет
  • оскорблять окружающих нас людей
  • чрезмерное планирование до мельчайших деталей

Когда пациент с тревожным расстройством увидел перед своим домом машину скорой помощи, он сразу подумал, что с его ребенком что-то случилось. Как только они понимают, что ребенок жив и здоров, они чувствуют облегчение, но нужно его отругать.

Другая ситуация, когда муж опаздывает, не отвечает на телефонные звонки, а когда он, наконец, возвращается домой, женщина, страдающая от беспокойства, испытывает облегчение, но не может удержаться от того, чтобы не накричать на него за то, что он не отвечает на ее звонки.

Основными вопросами для определения тревожного расстройства являются:

  1. Испытывали ли вы страх, беспокойство, напряжение, чувствовали ли вы страх большую часть времени в течение последнего месяца?
  2. Вы часто напряжены, раздражительны и плохо спите?

    Если хотя бы один ответ положительный, необходимо обратиться к психиатру для дообследования.