Панические атаки
Панические атаки или приступы паники — это внезапные эпизоды сильного беспокойства, которые характеризуются неожиданным началом — без признаков и видимых причин. Приступы обычно длятся от одной минуты до одного часа в среднем два-четыре раза в неделю. В некоторых случаях приступы проходят надолго, чтобы потом снова вернуться без видимой причины. Тяжесть атаки может значительно варьироваться от одного человека к другому.
Панические атаки не опасны в том смысле, что могут стать причиной смерти, но могут вызвать проблемы и сильно «отравить» жизнь человека. Многие люди со временем становятся все более и более тревожными после повторяющихся приступов паники. Со временем у пациентов может развиться одна или несколько фобий, и они могут начать избегать мест и ситуаций, в которых на них нападают. Если человек длительное время страдает паническими атаками, он может начать избегать планирования и бояться путешествий. Все это ограничивает социальную и семейную жизнь.
По данным исследований паническими расстройствами страдает 1,9-3,6% населения, а по некоторым данным до 5%, при этом у женщин оно встречается в 2-3 раза чаще. Панические атаки бывают не только у взрослых, но и у детей и подростков.
Паническое расстройство не опасно, но может повлиять на качество жизни. Многие люди со временем становятся все более и более тревожными после повторяющихся приступов паники. Со временем у пациентов может развиться одна или несколько фобий. Они могут начать избегать мест и ситуаций, в которых произошла паническая атака. Если кто-то длительное время страдает паническим расстройством, он может начать избегать планирования и бояться путешествий.
Все это ограничивает социальную и семейную жизнь. См. тест на тревожность.
Паническое расстройство не опасно, но может повлиять на качество жизни. Многие люди со временем становятся все более и более тревожными после повторяющихся приступов паники.
Вы не одиноки!
Причины панических атак (панического расстройства)
Выявлено множество факторов, вызывающих панические атаки.
Непосредственные цричины панических атак:
1. Психогенные причины панических атак:
- Ситуация кульминации конфликта (развод, ссора с женой, развод или развод)
- Острый стресс (смерть близкого человека, болезнь или несчастный случай)
- Абстрактные факторы, действующие по механизму отождествления или контрастов (фильмы, книги и др.)
2. Биологические причины панических атак
- Гормональные изменения (беременность, роды, прекращение грудного вскармливания, климакс)
- Начало половой жизни, прием гормональных препаратов, аборт
- Прием гормональных препаратов
- Aборт
- Менструация
3. Физиологические причины панических атак
- Злоупотребление алкоголем
- Метеорологические факторы
- Чрезмерная физическая работа
Симптомы панических атак
Паническое расстройство проявляется в молодом, социально активном возрасте, до 30-35 лет. Паническое расстройство — это тревожное расстройство, при котором у вас регулярно возникают внезапные приступы паники или страха.
Основными симптомами панического расстройства являются симптомы сильного беспокойства (паническая атака), которые не ограничиваются конкретной ситуацией или окружением и поэтому непредсказуемы.
Необъяснимый, ноющий приступ страха или паническая атака диагностируется в случаях внезапного приступа страха.
Паническая атака часто сопровождается ощущением скорой смерти или тревоги и/или чувство внутреннего напряжения с симптомами, связанными с паникой.
Наличие четырех или более симптомов, перечисленных ниже, необходимо для того, чтобы охарактеризовать состояние как паническое расстройство:
- Быстрое сердцебиение
- Потливость
- Тремор, дрожь
- Ощущение нехватки воздуха
- Боль и дискомфорт в левой половине грудной клетки
- Тошнота и дискомфорт в животе, жидкий стул
- Головокружение, беспокойство или пошатывание при ходьбе, ощущение легкости в голове или состояние перед потерей сознания
- Чувство дереализации, деперсонализации
- Страх смерти, боязнь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие
- Ощущение онемения или покалывания в конечностях
- Чувство жара или холода
- Ощущение кома в горле
- Неправильная походка
- Ухудшение зрения и слуха
- Судороги в руках и ногах
Клинические симптомы появляются внезапно и достигают пика в течение 10 минут. Паническая атака длится от 15 до 30 минут, а у некоторых пациентов может длиться и дольше.у некоторых пациентов возможно дольше.
Панические атаки чаще возникают в состоянии бодрствования во сне они крайне редки. Панические атаки имеют тенденцию повторяться и со временем становятся более частыми.
Частота приступов варьирует от одного в день до одного в несколько месяцев.Средняя частота от 2 до 4 в неделю.
Так как приступы крайне неприятны, присутствует постоянный страх перед их возникновением.
Могу ли я испытать паническую атаку только один раз?
Паническая атака, случившаяся однажды, не может считаться болезнью.
Многие люди переживают это состояние хотя бы раз в жизни. В таком случае паническая атака считается физиологической реакцией на эмоциональный стресс.
Следует обратить внимание на то, что в реальной угрожающей жизни ситуации чувства тревоги появляются при соответствующих соматических переживаниях и представляют собой нормальную защитную реакцию, подготавливающую человека к борьбе с возможным источником опасности или бегству от него.
Диагностика панического расстройства
Для тщательной диагностики нарушения ооцист необходимо, чтобы в течение одного месяца возникло несколько тяжелых панических атак при соблюдении следующих условий:
- Ситуация не должна быть связана с реальной опасностью
- Атаки не должны ограничиваться известными и прогнозируемыми ситуациями
- Между приступами состояние должно быть свободным от симптомов тревоги.
В дополнение к вышеперечисленному необходимо наблюдать панические атаки (не менее месяца) со следующими симптомами:
- Постоянная тревога по поводу их повторения
- Волнения по поводу осложнения теракта и их последствий
- Значительные изменения в поведении, связанном с приступами
Заболевание может развиваться месяцами и годами, а может развиваться быстро, в течение дня или недели.