Панические атаки

Панические атаки или приступы паники — это внезапные эпизоды сильного беспокойства, которые характеризуются неожиданным началом — без признаков и видимых причин. Приступы обычно длятся от одной минуты до одного часа в среднем два-четыре раза в неделю. В некоторых случаях приступы проходят надолго, чтобы потом снова вернуться без видимой причины. Тяжесть атаки может значительно варьироваться от одного человека к другому.

Панические атаки не опасны в том смысле, что могут стать причиной смерти, но могут вызвать проблемы и сильно «отравить» жизнь человека. Многие люди со временем становятся все более и более тревожными после повторяющихся приступов паники. Со временем у пациентов может развиться одна или несколько фобий, и они могут начать избегать мест и ситуаций, в которых на них нападают. Если человек длительное время страдает паническими атаками, он может начать избегать планирования и бояться путешествий. Все это ограничивает социальную и семейную жизнь.

По данным исследований паническими расстройствами страдает 1,9-3,6% населения, а по некоторым данным до 5%, при этом у женщин оно встречается в 2-3 раза чаще. Панические атаки бывают не только у взрослых, но и у детей и подростков.

Паническое расстройство не опасно, но может повлиять на качество жизни. Многие люди со временем становятся все более и более тревожными после повторяющихся приступов паники. Со временем у пациентов может развиться одна или несколько фобий. Они могут начать избегать мест и ситуаций, в которых произошла паническая атака. Если кто-то длительное время страдает паническим расстройством, он может начать избегать планирования и бояться путешествий.

Все это ограничивает социальную и семейную жизнь. См. тест на тревожность.

Panic attacks

Паническое расстройство не опасно, но может повлиять на качество жизни. Многие люди со временем становятся все более и более тревожными после повторяющихся приступов паники.

Вы не одиноки!

Причины панических атак (панического расстройства)

Выявлено множество факторов, вызывающих панические атаки.

Непосредственные цричины панических атак:

  1. 1. Психогенные причины панических атак:

  • Ситуация кульминации конфликта (развод, ссора с женой, развод или развод)
  • Острый стресс (смерть близкого человека, болезнь или несчастный случай)
  • Абстрактные факторы, действующие по механизму отождествления или контрастов (фильмы, книги и др.)

      2. Биологические причины панических атак

  • Гормональные изменения (беременность, роды, прекращение грудного вскармливания, климакс)
  • Начало половой жизни, прием гормональных препаратов, аборт
  • Прием гормональных препаратов
  • Aборт
  • Менструация

      3. Физиологические причины панических атак

  • Злоупотребление алкоголем
  • Метеорологические факторы
  • Чрезмерная физическая работа

Симптомы панических атак

Паническое расстройство проявляется в молодом, социально активном возрасте, до 30-35 лет. Паническое расстройство — это тревожное расстройство, при котором у вас регулярно возникают внезапные приступы паники или страха.

Основными симптомами панического расстройства являются симптомы сильного беспокойства (паническая атака), которые не ограничиваются конкретной ситуацией или окружением и поэтому непредсказуемы.

Необъяснимый, ноющий приступ страха или паническая атака диагностируется в случаях внезапного приступа страха.

Паническая атака часто сопровождается ощущением скорой смерти или тревоги и/или чувство внутреннего напряжения с симптомами, связанными с паникой.

Наличие четырех или более симптомов, перечисленных ниже, необходимо для того, чтобы охарактеризовать состояние как паническое расстройство:

  1. Быстрое сердцебиение
  2. Потливость
  3. Тремор, дрожь
  4.  Ощущение нехватки воздуха
  5. Боль и дискомфорт в левой половине грудной клетки
  6. Тошнота и дискомфорт в животе, жидкий стул
  7. Головокружение, беспокойство или пошатывание при ходьбе, ощущение легкости в голове или состояние перед потерей сознания
  8. Чувство дереализации, деперсонализации
  9. Страх смерти, боязнь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие
  10. Ощущение онемения или покалывания в конечностях
  11.  Чувство жара или холода
  12. Ощущение кома в горле
  13. Неправильная походка
  14. Ухудшение зрения и слуха
  15. Судороги в руках и ногах

Клинические симптомы появляются внезапно и достигают пика в течение 10 минут. Паническая атака длится от 15 до 30 минут, а у некоторых пациентов может длиться и дольше.у некоторых пациентов возможно дольше.

Панические атаки чаще возникают в состоянии бодрствования во сне они крайне редки. Панические атаки имеют тенденцию повторяться и со временем становятся более частыми.

Частота приступов варьирует от одного в день до одного в несколько месяцев.Средняя частота от 2 до 4 в неделю.

Так как приступы крайне неприятны, присутствует постоянный страх перед их возникновением.

Могу ли я испытать паническую атаку только один раз?

Паническая атака, случившаяся однажды, не может считаться болезнью.

Многие люди переживают это состояние хотя бы раз в жизни. В таком случае паническая атака считается физиологической реакцией на эмоциональный стресс.

Следует обратить внимание на то, что в реальной угрожающей жизни ситуации чувства тревоги появляются при соответствующих соматических переживаниях и представляют собой нормальную защитную реакцию, подготавливающую человека к борьбе с возможным источником опасности или бегству от него.

Диагностика панического расстройства

Для тщательной диагностики нарушения ооцист необходимо, чтобы в течение одного месяца возникло несколько тяжелых панических атак при соблюдении следующих условий:

  • Ситуация не должна быть связана с реальной опасностью
  • Атаки не должны ограничиваться известными и прогнозируемыми ситуациями
  • Между приступами состояние должно быть свободным от симптомов тревоги.

В дополнение к вышеперечисленному необходимо наблюдать панические атаки (не менее месяца) со следующими симптомами:

  • Постоянная тревога по поводу их повторения
  •  Волнения по поводу осложнения теракта и их последствий
  • Значительные изменения в поведении, связанном с приступами

Заболевание может развиваться месяцами и годами, а может развиваться быстро, в течение дня или недели.